急に涼しくなり、夜半など小寒いくらいです。

体調を崩される方も多いようです。
お大事になさってください。

私　商品をお送りする際、ちょっとしたミニ箋をお付けするようにしています。
お客様の年齢はわかりませんが、「お体ご自愛ください」ってよく書きます。

お若い方でも、ご自身のお体を大切にしていただきたいという思いがあって
あえて書かせていただいています。

自分を甘やかすことは、しやすいですが、自分を愛することは、他人を愛するこ
とと同じように努力がいると思います。

愛することは、大切にすること。

私がウェイトコントロール始めて、自分の身を愛することにもつながっていると
思いました。

余分に食物を取って、体を動きにくくし、体に負担をかけることは、自分を愛し
ていないのでは？って。

今　国民的課題にもなっています・・・メタボ・・

ご自身の体を愛してあげてくださいネ。
よろしくお願いします。
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大変ファンの多い山菜てっか（味噌）！のお買い得のお知らせです。
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お待ちしています。

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＊小嶋基次先生の「おもしろ健康学」No.51
口から出るもの・入るもの。
出るものは、言葉、入るものは食品。

確かに言葉・おしゃべりすることは大事ですね。
主婦には、おしゃべりがストレス解消？

あとは安全な食品ですね。

小嶋基次先生の「おもしろ健康学」No.51は

http://www.chinmi-club.jp/syoku.php?skmsid=49
こちらからお読みください。
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小嶋基次先生は
日本体育協会1級トレーナー,
現在東海学院大学健康福祉学部講師 です。



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