＊小嶋基次先生の「おもしろ健康学」NO２７

この季節，あちらこちらでスポーツが盛んに行われていますが，私も全国大会で１７回の優勝経験があり，１０月から大学でスポーツ指導論を講義しますので,日本チームでの敗戦について考えてみました。

四つの原因が浮かびましたが（ドイツでのサッカーについて），
その１は，監督，指導者は日本語で指示すべきです。外国語は意を，日本語は情（心）を伝えるからです。

ベンチでの「ガンバレ」の一言で日本選手は発奮するのです。
その２は,商売でもスポーツでも守ってばかりではいけません。攻めなければポイントになりません。守備を堅実にしたら攻めることです。
その３は，運とか奇跡を当てにしてはいけませんね。矢張り実力です。普段の実力でなくて，本番の「実力」です。「実力」の発揮できないときに「運」とか「奇跡」を当てにします。

　さて，次が本題に関連することで,選手は空腹が良いのです。勿論，「腹が減っては戦に勝てない」というのは，基礎代謝量のことで，活動するための最小限の量のことで，ライオンでも熊でも空腹だから獲物を獲るのです。満腹では獲物はいりません。

いわゆる「ハングリー精神」といはれるもので，血流にも関係があるのです。

筋肉，心臓,肺臓，皮膚に大量の血液が必要なのに，食事の消化のために消化器官の胃や腸に集まってゲームには不利になります。

腹を減らし気味にして，日本語で指示をして，奇跡を当てにせずに攻めれば４年後の南アフリカでは勝利が得られるでしょう。

ところが，ゲーム前でも摂ってよい食品があるのです。それは海産物なのです。

カロリー度も消化時間も適当で活力源になるのです。食物（海産物）を上手に摂ることです。デザートは試合前はいけません。あれは試合後のものですが，ちなみに甘いものは知的労働の後に，試合のように肉体労働の後には辛味のものが良いのです。

海産物の辛味の物をおやつにすれば血になり肉になるのです。

人間の心理と生理を考えて,試合や仕事に励みましょう。成功します。では，また


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